Tomatbasert tantan shabu-shabu

total tid 30 min.
20 min. tilberedningstid
10 min. koketid

En spicy, tomatbasert shabu-shabu med kjøttdeig krydret med sichuanpepper i en kraft laget med Kikkoman Ramen Suppebase og Kikkoman Soyasaus. Vend den sprø salaten raskt gjennom kraften, og avslutt med glassnudler.

Ingredienser

4 porsjoner
3 
fedd hvitløk
1 ss
ingefær
1 
salathode
2 
purreløk
1 
pak choy
200 g
blandet sopp
1 
fast tofu (400 g)
150 g
bønnespirer
2 ts
sichuanpepper
 ½ ts
tørkede chiliflak
400 g
kjøttdeig (eller soyabasert plantekjøttdeig)
400 g
hermetiske tomater, hakket
2 ss
tahini
1 liter
vann
150 g
glassnudler
1 ss
chiliolje

Næringsinnhold (per porsjon):

2.345 kJ / 560 kcal
31 gFett
30 gProtein
40 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

3  fedd hvitløk – 1 ss ingefær – 1  salathode – 2  purreløk – 1  pak choy – 200 g blandet sopp – 1  fast tofu (400 g) – 150 g bønnespirer

Finhakk hvitløk og ingefær. Riv salaten i munnfullstore biter. Del pak choy i båter og vask den grundig. Vask purreløken godt. Lag om nødvendig et langsgående snitt i de mørkegrønne delene for å fjerne eventuell jord, og skjær den deretter i skrå skiver. Rens den blandede soppen. Del kongeøsterssoppen i fire på langs, del enokisoppen i to, og del shimejisoppen i små bunter. Skjær tofuen i munnfullstore terninger. Skyll bønnespirene og la dem renne godt av.

Steg 2

2 ss Kikkoman ristet Sesamolje2 ts sichuanpepper –  ½ ts tørkede chiliflak – 400 g kjøttdeig (eller soyabasert plantekjøttdeig) – 400 g hermetiske tomater, hakket – 2 ss tahini – 4 ss Kikkoman Konsentrert Ramen Nudelsuppe Base - Shoyu (Sojasaus) Smak2 ss Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus1 ss Kikkoman søt Smakstilsetning til Matlaging i Mirin-Style1 liter vann – 150 g glassnudler

Varm opp Kikkoman Sesamolje i en stor gryte. Tilsett hvitløken og ingefæren fra steg 1, sichuanpepper og chiliflak, og wokk til aromaene slippes. Tilsett kjøttdeigen og stek til den er brunet. Tilsett hakkede tomater, tahini, Kikkoman Ramen Suppebase, Kikkoman Soyasaus, Kikkoman Mirin-Style Søt Smakssetter og vann. Kok opp og la det småkoke i noen minutter til smakene har blandet seg godt. Bløtlegg glassnudlene i vann til de er myke, og sett dem til side.

Steg 3

1 ss chiliolje

Ha pak choy, purreløk, sopp, tofu og bønnespirer fra steg 1 oppi suppen fra steg 2. Kok til grønnsakene er møre. Tilsett salaten fra steg 1 rett før servering, og vend den kort gjennom kraften. Ringle over chilioljen.

Steg 4

Avslutt med nudler: Ha glassnudlene fra steg 2 oppi den gjenværende kraften. Kok kort til de er møre, og server.

Tips

Erstatt kjøttdeigen med soyabasert plantekjøttdeig for å gjøre oppskriften vegansk. Du kan også bruke ramennudler istedenfor glassnudler.

Oppskrifts-ID: 1800

Oppskriften som PDF

Last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

3 fedd hvitløk – 1 ss ingefær – 1 salathode – 2 purreløk – 1 pak choy – 200 g blandet sopp – 1 fast tofu (400 g) – 150 g bønnespirer

Finhakk hvitløk og ingefær. Riv salaten i munnfullstore biter. Del pak choy i båter og vask den grundig. Vask purreløken godt. Lag om nødvendig et langsgående snitt i de mørkegrønne delene for å fjerne eventuell jord, og skjær den deretter i skrå skiver. Rens den blandede soppen. Del kongeøsterssoppen i fire på langs, del enokisoppen i to, og del shimejisoppen i små bunter. Skjær tofuen i munnfullstore terninger. Skyll bønnespirene og la dem renne godt av.

2 ss Kikkoman ristet Sesamolje2 ts sichuanpepper – ½ ts tørkede chiliflak – 400 g kjøttdeig (eller soyabasert plantekjøttdeig) – 400 g hermetiske tomater, hakket – 2 ss tahini – 4 ss Kikkoman Konsentrert Ramen Nudelsuppe Base - Shoyu (Sojasaus) Smak2 ss Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus1 ss Kikkoman søt Smakstilsetning til Matlaging i Mirin-Style1 liter vann – 150 g glassnudler

Varm opp Kikkoman Sesamolje i en stor gryte. Tilsett hvitløken og ingefæren fra steg 1, sichuanpepper og chiliflak, og wokk til aromaene slippes. Tilsett kjøttdeigen og stek til den er brunet. Tilsett hakkede tomater, tahini, Kikkoman Ramen Suppebase, Kikkoman Soyasaus, Kikkoman Mirin-Style Søt Smakssetter og vann. Kok opp og la det småkoke i noen minutter til smakene har blandet seg godt. Bløtlegg glassnudlene i vann til de er myke, og sett dem til side.

1 ss chiliolje

Ha pak choy, purreløk, sopp, tofu og bønnespirer fra steg 1 oppi suppen fra steg 2. Kok til grønnsakene er møre. Tilsett salaten fra steg 1 rett før servering, og vend den kort gjennom kraften. Ringle over chilioljen.

Avslutt med nudler: Ha glassnudlene fra steg 2 oppi den gjenværende kraften. Kok kort til de er møre, og server.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03
04

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.