Middelhavsinspirert ovnsstekt polenta

total tid 30 min.
10 min. tilberedningstid
20 min. koketid

Kremete polenta, smaksatt med Kikkoman Ramen Suppebase og søt soyasaus, stekes til den er gyllen, og toppes med kremost, kokt skinke, oliven, feta og cherrytomater marinert i sesamolje – en varmende rett med inspirasjon fra middelhavskjøkkenet.

Ingredienser

2 porsjoner
5 dl
vann
125 g
polenta
4 klype
nykvernet svart pepper
80 g
kremost (av geitemelk eller vanlig)
50 g
svarte og grønne oliven, i skiver
100 g
feta
130 g
cherrytomater
2 skiver
kokt skinke, skåret i strimler
Noen basilikumblader

Næringsinnhold (per porsjon):

2.636 kJ / 633 kcal
32,5 gFett
28,8 gProtein
53,6 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

1 ½ ss Kikkoman Konsentrert Ramen Nudelsuppe Base - Shoyu (Sojasaus) Smak – 5 dl vann – 125 g polenta – 3 ss Kikkoman Saus til Ris - søt – 4 klype nykvernet svart pepper

Forvarm ovnen til 200 °C og kle halve stekebrettet med bakepapir. Rør Kikkoman Ramen Suppebase ut i vannet og kok opp. Dryss i polentaen, kok opp på nytt og la koke i ca. 5 min til den tykner. Krydre deretter med Kikkoman Saus til Ris og pepper. Fordel polentaen utover den klargjorte delen av stekebrettet (eller bruk et lite stekebrett på ca. 25 × 25 cm).

Steg 2

80 g kremost (av geitemelk eller vanlig) – 50 g svarte og grønne oliven, i skiver – 100 g feta

Fordel kremosten i små klatter over polentaen og smør den jevnt utover. Topp med oliven og smuldret feta, og stek i forvarmet ovn i ca. 15 min.

Steg 3

130 g cherrytomater – 2 ts Kikkoman ristet Sesamolje – 1 ss Kikkoman Saus til Ris - søt – 2 skiver kokt skinke, skåret i strimler – Noen basilikumblader

Del cherrytomatene i to og vend dem sammen med Kikkoman Sesamolje og Kikkoman Saus til Ris. Pynt polentaen med de marinerte tomatene, skinken og basilikumen, skjær den i porsjonsstykker og server.

Tips

Til luksusvarianten kan den kokte skinken erstattes med serrano- eller parmaskinke, og retten kan pyntes med kapersbær.

Oppskrifts-ID: 1807

Oppskriften som PDF

Last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

1 ½ ss Kikkoman Konsentrert Ramen Nudelsuppe Base - Shoyu (Sojasaus) Smak – 5 dl vann – 125 g polenta – 3 ss Kikkoman Saus til Ris - søt – 4 klype nykvernet svart pepper

Forvarm ovnen til 200 °C og kle halve stekebrettet med bakepapir. Rør Kikkoman Ramen Suppebase ut i vannet og kok opp. Dryss i polentaen, kok opp på nytt og la koke i ca. 5 min til den tykner. Krydre deretter med Kikkoman Saus til Ris og pepper. Fordel polentaen utover den klargjorte delen av stekebrettet (eller bruk et lite stekebrett på ca. 25 × 25 cm).

80 g kremost (av geitemelk eller vanlig) – 50 g svarte og grønne oliven, i skiver – 100 g feta

Fordel kremosten i små klatter over polentaen og smør den jevnt utover. Topp med oliven og smuldret feta, og stek i forvarmet ovn i ca. 15 min.

130 g cherrytomater – 2 ts Kikkoman ristet Sesamolje – 1 ss Kikkoman Saus til Ris - søt – 2 skiver kokt skinke, skåret i strimler – Noen basilikumblader

Del cherrytomatene i to og vend dem sammen med Kikkoman Sesamolje og Kikkoman Saus til Ris. Pynt polentaen med de marinerte tomatene, skinken og basilikumen, skjær den i porsjonsstykker og server.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.