Ørret med pesto

5 1 vurderinger

total tid 25 min.

25 min. tilberedningstid

Ørret smaksatt med aromatiske urter er en fisk som passer perfekt til grilling. Servert med persille og basilikumpesto, blir den enda mer smakfull og saftig.

Ingredienser

2 porsjoner

400 g

ørretfileter

1 ss

hakket persille

1 ss

hakket basilikum

Pesto

3 ss

olivenolje (30 g)

1 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

1 bunt

basilikum (15 g blader)

1 bunt

persille (blader 10 g)

1 ts

sitronsaft

2 ss

hakket gressløk

Næringsinnhold (per porsjon):1.917 kJ / 458 kcal

33 gFett

38 gProtein

1 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Gni den vaskede fisken med hakkede urter.

Steg 2

Grill den på begge sider i en varm stekepanne.

Steg 3

Mens fisken steker, bland olivenolje med soyasaus, sitronsaft og urter.

Steg 4

Server fisken med pesto og brød.

Oppskrifts-ID: 1015

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Gni den vaskede fisken med hakkede urter.

Grill den på begge sider i en varm stekepanne.

Mens fisken steker, bland olivenolje med soyasaus, sitronsaft og urter.

Server fisken med pesto og brød.

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Del med venner

Oppdag mer

#Sommer #Fisk #Grill

Oppskriftsinspirasjon

Se alt

1 t 31 min.

Dhal med røde linser, løk og mirin

1 t 25 min.

Røykfylt chana dhal med aubergine

1 t 29 min.

Moong dhal med gresskar, mango og kokos

20 min.

Salat med gulrot, ingefær og macadamia

15 min.

Salat med napakål og spinat

15 min.

Rucolasalat med melon og prosciutto

25 min.

Avokado- og bønnesalat med druer

15 min.

Salat med couscous, edamame og wakame

15 min.

Linsesalat med dadler og sitrusdressing

15 min.

Rødkålsalat med cashewnøtter og erter

15 min.

Regnbuesalat med misodressing

20 min.

Salat med squash, bønner og aubergine

Se alt

OPPSKRIFTSSAMLINGER

Marinader, dressinger og dipp

Hovedretter

Grilloppskrifter

Meal Prep-oppskrifter