# Marinader, dressinger og dipper # Grønnsaker

Gresskarhummus

total tid 15 min.

15 min. tilberedningstid

Ingredienser

4 porsjoner

250 g

kokte kikerter

50 g

tahini

70 g

gresskarpuré

fedd hvitløk

10 g

olivenolje

sitron, saften

100 ml

cold water

1 dl

kaldt vann

1 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Additionally:

gulrøtter

100 g

krutonger

1 ss

solsikkefrø

1 ss

hakket persille

Næringsinnhold (per porsjon): 728 kJ / 306 kcal

Tilberedning

Steg 1

Skyll kikertene og ha de i en kjøkkenmaskin. Tilsett resten av ingrediensene og bland videre til det er jevnt.

Steg 2

Dryss over litt olivenolje, solsikkefrø og persille før servering. Server med gulrøtter og krutonger.

Oppskrifts-ID: 918

Oppskriften som PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Skyll kikertene og ha de i en kjøkkenmaskin. Tilsett resten av ingrediensene og bland videre til det er jevnt.

Dryss over litt olivenolje, solsikkefrø og persille før servering. Server med gulrøtter og krutonger.

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Del med venner

Oppdag mer

# Vegetar # Høst # Hurtig tilberedning # Marinader, dressinger og dipper # Grønnsaker

Oppskriftsinspirasjon

Se alt

25 min.

Mexican-style Pizza Lollies

Crispy chicken taquitos

20 min.

Grillede maiskolber / Elotes

45 min.

Varm quinoasalat med sesamstekt laks og yoghurtsaus

20 min.

Meksikansk maissalat / Esquites

20 min.

Melonsalat med sprø tortillastrimler

20 min.

Vårsalat med ruccola og eple- og soyadressing

85 min.

Ovnsbakt cataplana med blåskjell og reker

70 min.

Enkel honningglasert skinke

Se alt

Gresskarhummus

Gå ikke glipp av noe godt!

Registrer deg her og få regelmessig inspirasjon i innboksen!