Gresskarhummus
Gresskarhummus

Gresskarhummus

total tid15 min.
15 min.tilberedningstid

Ingredienser

4 porsjoner
250 g
kokte kikerter
50 g
tahini
70 g
gresskarpuré
1 
fedd hvitløk
10 g
olivenolje
sitron, saften
100 dl
cold water
1 dl
kaldt vann

Additionally:

4 
gulrøtter
100 g
krutonger
1 ss
solsikkefrø
1 ss
hakket persille
Næringsinnhold (per porsjon):728 kJ / 306 kcal

Tilberedning

Steg 1

Skyll kikertene og ha de i en kjøkkenmaskin. Tilsett resten av ingrediensene og bland videre til det er jevnt.

Steg 2

Dryss over litt olivenolje, solsikkefrø og persille før servering. Server med gulrøtter og krutonger.

Oppskrifts-ID: 918

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Skyll kikertene og ha de i en kjøkkenmaskin. Tilsett resten av ingrediensene og bland videre til det er jevnt.

Dryss over litt olivenolje, solsikkefrø og persille før servering. Server med gulrøtter og krutonger.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.