Enkel fisketaco med sprø grønnsaker

total tid70 min.

7 min.tilberedningstid

3 min.koketid

60 min.marineringstid

En ny måte å lage taco på! Denne varianten med lettkrydret fisk, sennepssaus og sprø sesonggrønnsaker kan alle glede seg over.

Ingredienser

2 porsjoner

200 g

beinfri filet av tilapia (eller annen hvit fisk)

1 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

3 ts

olivenolje

 ½ ts

honning

 ½ ts

Kikkoman Krydret Chilisaus til Kimchi

1 klype

hvitløksgranulat

tacoskjell eller minitortillaer

rødløk (40 g)

140 g

cherrytomater

avokado

100 g

reddik

liten agurk

120 g

tykk yoghurt naturell eller gresk yoghurt

2 ts

dijonsennep

1 ts

engelsk sennep

Noen mynteblader

Næringsinnhold (per porsjon):2547 kJ / 608 kcal

19,1 gFett

31,6 gProtein

74,8 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Bland Kikkoman Soyasaus, 1 ts olivenolje, honning og Kikkoman Kimchi Chili Sauce i en bolle. Tilsett fiskestykkene, dryss over hvitløksgranulat og rør om. La stå i kjøleskapet i minst 60 minutter.

Steg 2

Finhakk rødløken. Skjær cherrytomatene i mindre biter. Skjær reddikene og agurken i tynne skiver. Skjær avokadoen i skiver.

Steg 3

Bland yoghurten med begge sennepstypene.

Steg 4

Varm opp resten av olivenoljen i en panne og stek fisken på begge sider. La den kjøle seg litt av etterpå, og riv den i mindre biter med gaffel.

Steg 5

Fyll hver taco med avokado, reddik, agurk, fisk, cherrytomater og rødløk. Pynt med saus og mynteblader.

Tips:

Hvis du vil ha en enda mer spicy smak, kan du tilsette 1 ts Kikkoman Kimchi Chili Sauce istedenfor ½ ts.

Oppskrifts-ID: 1148

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften