Vegetarpaté med soltørkede tomater

total tid120 min.

120 min.tilberedningstid

Ingredienser

6 porsjoner

Paté:

200 g

grønne linser

100 g

røde linser

50 g

hirsegryn

150 g

soltørkede tomater i olje

0,4 dl

olje

1 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

2 ss

persille

1 ss

oregano

 ½ ts

pepper

I tillegg:

Revet pepperrot

Brød

Næringsinnhold (per porsjon):7918 kJ / 1891 kcal

Tilberedning

Steg 1

Skyll hirsegrynene og skold dem i kokende vann. Skyll grønne og røde linser grundig under rennende vann.

Steg 2

Ha grynene og de røde linsene i en kjele. Hell i dobbel mengde vann og kok opp. Skru ned varmen, dekk til med lokk og kok i ca. 15 minutter til vannet har absorbert. Kok de grønne linsene i 6 dl vann på svak varme til de er møre. Det tar ca. 40 minutter.

Steg 3

Forvarm ovnen til 180 grader.

Steg 4

Bland de kokte linsene og hirsegrynene med soltørkede tomater, soyasaus, finhakket persille, oregano og pepper. Ha over i en ildfast form og stek i 50 minutter.

Steg 5

Avkjøl og oppbevar i kjøleskapet. Server med brød og litt revet pepperrot.

Oppskrifts-ID: 972

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften