Teriyaki-reketaco med mangosalsa

5 3 vurderinger
total tid 25 min.
15 min. tilberedningstid
10 min. koketid

Taco med tropisk sjømat og wokstekte kongereker, squash og sopp i Kikkoman Teriyaki Woksaus med Hvitløk, toppet med syrlig mangosalsa og et hint av Kikkoman Sesamolje.

Ingredienser

2 porsjoner
30 g
syltet ingefær
300 g
mango, skrelt og skåret i terninger
 ½ bunt
mynte, bladene plukket
3 
vårløk, skåret i skiver
250 g
kongereker, skrelt
150 g
squash
100 g
sopp, f.eks. shiitake
3 ss
vegetabilsk olje
6 
tacoskjell
6 
blader romanosalat

Tilberedning

Steg 1

30 g syltet ingefær – 300 g mango, skrelt og skåret i terninger –  ½ bunt mynte, bladene plukket – 3  vårløk, skåret i skiver – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje1 ss Kikkoman Teriyaki Woksaus med Ristet Hvitløk

Begynn med å lage salsaen: Skjær ingefæren i mindre biter og bland den med mango, mynte, vårløk, Kikkoman Sesamolje og Kikkoman Teriyaki Woksaus med Hvitløk. La stå til marinering.

Steg 2

250 g kongereker, skrelt – 150 g squash – 100 g sopp, f.eks. shiitake

Del store reker på langs, og la de små være hele. Skyll squashen, del den i fire på langs og skjær den så i 1 cm store biter. Fjern stilkene fra soppene og del store sopper i fire.

Steg 3

3 ss vegetabilsk olje –  ¾ dl Kikkoman Teriyaki Woksaus med Ristet Hvitløk

Varm opp den vegetabilske oljen i en stor wokpanne, og stek squashen og soppen på sterk varme i 2 minutter. Tilsett kongerekene og wokk i ytterligere 3 minutter. Deglaser med Kikkoman Teriyaki Woksaus med Hvitløk og rør kort om mens innholdet glaseres.

Steg 4

6  tacoskjell – 6  blader romanosalat – 3 ss Kikkoman Krydret Chilisaus til Kimchi

Legg salatbladene i tacoskjellene og fyll med Kikkoman Kimchi Chilisaus, mangosalsa, reker og grønnsaker.

Tips

For å lage en vegansk variant kan du enkelt bytte ut rekene med mer grønnsaker – alt med omtrent samme steketid som squash og sopp, for eksempel aubergine, fennikel eller babygulrøtter. Husk også å bruke vegansk chilimajones.

Oppskrifts-ID: 1659

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

30 g syltet ingefær – 300 g mango, skrelt og skåret i terninger – ½ bunt mynte, bladene plukket – 3 vårløk, skåret i skiver – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje1 ss Kikkoman Teriyaki Woksaus med Ristet Hvitløk

Begynn med å lage salsaen: Skjær ingefæren i mindre biter og bland den med mango, mynte, vårløk, Kikkoman Sesamolje og Kikkoman Teriyaki Woksaus med Hvitløk. La stå til marinering.

250 g kongereker, skrelt – 150 g squash – 100 g sopp, f.eks. shiitake

Del store reker på langs, og la de små være hele. Skyll squashen, del den i fire på langs og skjær den så i 1 cm store biter. Fjern stilkene fra soppene og del store sopper i fire.

3 ss vegetabilsk olje – ¾ dl Kikkoman Teriyaki Woksaus med Ristet Hvitløk

Varm opp den vegetabilske oljen i en stor wokpanne, og stek squashen og soppen på sterk varme i 2 minutter. Tilsett kongerekene og wokk i ytterligere 3 minutter. Deglaser med Kikkoman Teriyaki Woksaus med Hvitløk og rør kort om mens innholdet glaseres.

6 tacoskjell – 6 blader romanosalat – 3 ss Kikkoman Krydret Chilisaus til Kimchi

Legg salatbladene i tacoskjellene og fyll med Kikkoman Kimchi Chilisaus, mangosalsa, reker og grønnsaker.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03
04

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.