Portugisisk caldo verde med røkt tofu

total tid 30 min.
10 min. tilberedningstid
20 min. koketid

Caldo verde er Portugals klassiske grønnkålsuppe – en kremete potetbase med finstrimlet grønnkål. Kikkoman Ramen Suppebase og Kikkoman Soyasaus tilfører en delikat umamidybde som toppes med røkt tofu og sprøstekt løk.

Ingredienser

2 porsjoner
1 
liten løk
1 
fedd hvitløk
300 g
poteter
1 
laurbærblad
5 dl
vann
150 g
fersk grønnkål (eller frossen)
100 g
røkt tofu

Dessuten:

Nymalt pepper til smak
Malt muskatnøtt
2 ts
sprøstekt løk

Næringsinnhold (per porsjon):

1.627 kJ / 390 kcal
21,5 gFett
16,5 gProtein
30,9 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

1  liten løk – 1  fedd hvitløk – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje300 g poteter – 1  laurbærblad

Skjær løken i terninger og finhakk hvitløken. Varm opp Kikkoman Sesamolje i en kasserolle og sauter begge forsiktig. Skjær potetene i terninger, tilsett dem sammen med laurbærbladet og sauter kort.

Steg 2

5 dl vann – 2 ss Kikkoman Konsentrert Ramen Nudelsuppe Base - Shoyu (Sojasaus) Smak

Hell i vannet og Kikkoman Ramen Suppebase, kok opp og la det småkoke i ca. 15 minutter. Ta ut laurbærbladet. Kjør suppen glatt – den skal være svært kremete, men fortsatt ganske tynn.

Steg 3

150 g fersk grønnkål (eller frossen)

Skjær grønnkålen i veldig fine strimler (tin den først hvis du bruker frossen grønnkål), rør den inn i suppen, kok opp på nytt og la suppen koke under lokk i 3–5 minutter.

Steg 4

100 g røkt tofu – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje1 ts Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Skjær tofuen i terninger. Varm opp Kikkoman Sesamolje i en liten stekepanne og stek tofuen til den er sprø, og krydre deretter med Kikkoman Soyasaus.

Steg 5

2 ss Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus – Nymalt pepper til smak – Malt muskatnøtt – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje2 ts sprøstekt løk

Krydre suppen med Kikkoman Soyasaus, pepper og muskat, og server den i skåler. Hell over Kikkoman Sesamolje, topp med tofuen fra steg 4 og sprøstekt løk. Server.

Tips

Hvis du ikke har grønnkål, fungerer også fersk knutekål veldig bra i denne retten – bruk den på samme måte.

Oppskrifts-ID: 1716

Oppskriften som PDF

Last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

1 liten løk – 1 fedd hvitløk – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje300 g poteter – 1 laurbærblad

Skjær løken i terninger og finhakk hvitløken. Varm opp Kikkoman Sesamolje i en kasserolle og sauter begge forsiktig. Skjær potetene i terninger, tilsett dem sammen med laurbærbladet og sauter kort.

5 dl vann – 2 ss Kikkoman Konsentrert Ramen Nudelsuppe Base - Shoyu (Sojasaus) Smak

Hell i vannet og Kikkoman Ramen Suppebase, kok opp og la det småkoke i ca. 15 minutter. Ta ut laurbærbladet. Kjør suppen glatt – den skal være svært kremete, men fortsatt ganske tynn.

150 g fersk grønnkål (eller frossen)

Skjær grønnkålen i veldig fine strimler (tin den først hvis du bruker frossen grønnkål), rør den inn i suppen, kok opp på nytt og la suppen koke under lokk i 3–5 minutter.

100 g røkt tofu – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje1 ts Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Skjær tofuen i terninger. Varm opp Kikkoman Sesamolje i en liten stekepanne og stek tofuen til den er sprø, og krydre deretter med Kikkoman Soyasaus.

2 ss Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus – Nymalt pepper til smak – Malt muskatnøtt – 1 ts Kikkoman ristet Sesamolje2 ts sprøstekt løk

Krydre suppen med Kikkoman Soyasaus, pepper og muskat, og server den i skåler. Hell over Kikkoman Sesamolje, topp med tofuen fra steg 4 og sprøstekt løk. Server.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03
04
05

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.