Kikertburgere

Kikertburgere

#Hovedretter #Grønnsaker

Kikertburgere

4,4 7 vurderinger

total tid 8 t 20 min.

10 min. tilberedningstid

8 t marineringstid

10 min. koketid

Ingredienser

6 porsjoner

300 g

kikerter

2 ss

vann

1 

egg

1 

hvitløkbåt

3 ss

mel

 ½ ts

bakepulver

 ½ ts

natron

3 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Økologisk Soyasaus

1 ts

karve

Svart pepper

Olivenolje

Næringsinnhold (per porsjon):1.136 kJ / 271 kcal

9,5 gFett

12,5 gProtein

36,9 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

La kikertene ligge i bløt i vann i 8 timer. Rør sammen bløtlagte kikerter, vann, egg, knust hvitløkbåt og bakepulver-, natron- og melblandingen, Kikkoman naturlig brygget organisk soyasaus og krydderet. Varm opp oljen i en panne og form burgere med en skje. Stek dem noen minutter på hver side til de er gyllenbrune.

Steg 2

Server med en saus, f.eks. med en blanding av urter og yoghurt naturell.

Tips:

I stedet for tørkede kikerter kan du bruke kikerter på boks.

Oppskrifts-ID: 314

Oppskriften som PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus 150 ml dispenser

Kikkoman Naturlig Brygget Økologisk Soyasaus

Kikkoman Naturlig Brygget Økologisk Soyasaus

La kikertene ligge i bløt i vann i 8 timer. Rør sammen bløtlagte kikerter, vann, egg, knust hvitløkbåt og bakepulver-, natron- og melblandingen, Kikkoman naturlig brygget organisk soyasaus og krydderet. Varm opp oljen i en panne og form burgere med en skje. Stek dem noen minutter på hver side til de er gyllenbrune.

Server med en saus, f.eks. med en blanding av urter og yoghurt naturell.

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Del med venner

01

02

Oppdag mer

#Vegetar #Hovedretter #Vår #Sommer #Grønnsaker

Oppskriftsinspirasjon

Dhal med røde linser, løk og mirin

Dhal med røde linser, løk og mirin

Røykfylt chana dhal med aubergine

Røykfylt chana dhal med aubergine

Moong dhal med gresskar, mango og kokos

Moong dhal med gresskar, mango og kokos

[Translate to Norwegisch:]

Salat med gulrot, ingefær og macadamia

[Translate to Norwegisch:]

Salat med napakål og spinat

Rucolasalat med melon og prosciutto

Rucolasalat med melon og prosciutto

Avokado- og bønnesalat med druer

Avokado- og bønnesalat med druer

Salat med couscous, edamame og wakame

Salat med couscous, edamame og wakame

Linsesalat med dadler og sitrusdressing

Linsesalat med dadler og sitrusdressing

Rødkålsalat med cashewnøtter og erter

Rødkålsalat med cashewnøtter og erter

Regnbuesalat med misodressing

Regnbuesalat med misodressing

Salat med squash, bønner og aubergine

Salat med squash, bønner og aubergine

OPPSKRIFTSSAMLINGER

Japanske oppskrifter

Salatoppskrifter

Supper og gryter

Marinader, dressinger og dipp

Grilloppskrifter

Meal Prep-oppskrifter