Pålegg av gresskar og cottage cheese

total tid 25 min.
5 min. tilberedningstid
20 min. koketid

Et kremete pålegg laget av ovnsstekt hokkaidogresskar, cottage cheese og ristede mandler. En mild og aromatisk duft, med noter av ingefær og sitron, gjør resultatet til et utmerket pålegg til brød, eller sammen med ferske grønnsaker, eller som del av en sunn og enkel frokost.

Ingredienser

4 porsjoner
300 g
hokkaidogresskar
200 g
cottage cheese
0,3 dl
olivenolje
0,2 dl
sitronsaft
 ½ ts
nyraspet ingefær
 ⅓ ts
malt muskatnøtt
30 g
ristede mandelflak
Fersk persille til garnityr

Næringsinnhold (per porsjon):

788 kJ / 188 kcal
12,7 gFett
8,6 gProtein
11,5 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Skjær gresskaret i båter, drypp over olivenolje og stek i ovnen ved 180 °C i ca. 20 minutter. La stå til avkjøling.

Steg 2

Ha cottage cheese, raspet ingefær, sitronsaft, ristede mandelflak og muskatnøtt i en foodprosessor. Tilsett litt sitronskall om ønskelig.

Steg 3

Tilsett ovnsstekt gresskar, krydre med Kikkoman Soyasaus og kjør til en jevn blanding.

Steg 4

Ha pålegget i en skål og garner med fersk persille før servering.

Tip:

If the spread is too thick, add a small splash of water or olive oil until it reaches your preferred consistency.

Oppskrifts-ID: 1728

Oppskriften som PDF

Last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

Skjær gresskaret i båter, drypp over olivenolje og stek i ovnen ved 180 °C i ca. 20 minutter. La stå til avkjøling.

Ha cottage cheese, raspet ingefær, sitronsaft, ristede mandelflak og muskatnøtt i en foodprosessor. Tilsett litt sitronskall om ønskelig.

Tilsett ovnsstekt gresskar, krydre med Kikkoman Soyasaus og kjør til en jevn blanding.

Ha pålegget i en skål og garner med fersk persille før servering.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03
04

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.