#Marinader, dressinger og dipper #Grønnsaker

Sunn grønnkålsalat med chili og mandler

5 5 vurderinger

total tid 12 min.

10 min. tilberedningstid

2 min. koketid

Denne vegetariske grønnkålsalaten med paprika og agurk servert med soya- og honningdressing er veldig enkel å lage og svært næringsrik! Fersk chili i skiver gir salaten et spicy kick.

Ingredienser

2 porsjoner

100 g

grønnkål

rød paprika

chilipepper

grønn agurk

3 ss

mandelflak

Dressing

3 ss

olivenolje

2 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

1 ss

vineddik

1 ss

flytende honning

fedd hvitløk knust i hvitløkspresse

1 ss

chiliflak

en klype pepper

Næringsinnhold (per porsjon):

1.352 kJ / 323 kcal

23,5 gFett

8,2 gProtein

18 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Skjær den rensede grønnkålen i små biter. Skjær paprikaen i tynne skiver, skjær agurken i staver, og skjær chilien i skiver. Bland alle grønnsakene i en bolle.

Steg 2

Rist mandelflakene i en tørr panne og ha dem sammen med grønnsakene.

Steg 3

Ha alle ingrediensene til dressingen i en liten beholder med lokk. Skru på lokket og rist godt til alle ingrediensene blandes. Hell over salaten like før servering.

Oppskrifts-ID: 1136

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

Skjær den rensede grønnkålen i små biter. Skjær paprikaen i tynne skiver, skjær agurken i staver, og skjær chilien i skiver. Bland alle grønnsakene i en bolle.

Rist mandelflakene i en tørr panne og ha dem sammen med grønnsakene.

Ha alle ingrediensene til dressingen i en liten beholder med lokk. Skru på lokket og rist godt til alle ingrediensene blandes. Hell over salaten like før servering.

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Del med venner