Vegetarpaté med soltørkede tomater

total tid 120 min.
120 min. tilberedningstid

Ingredienser

6 porsjoner

Paté:

200 g
grønne linser
100 g
røde linser
50 g
hirsegryn
150 g
soltørkede tomater i olje
40 ml
olje
2 ss
persille
1 ss
oregano
 ½ ts
pepper

I tillegg:

Revet pepperrot
Brød
Næringsinnhold (per porsjon): 7918 kJ  /  1891 kcal

Tilberedning

Steg 1

Skyll hirsegrynene og skold dem i kokende vann. Skyll grønne og røde linser grundig under rennende vann.

Steg 2

Ha grynene og de røde linsene i en kjele. Hell i dobbel mengde vann og kok opp. Skru ned varmen, dekk til med lokk og kok i ca. 15 minutter til vannet har absorbert. Kok de grønne linsene i 6 dl vann på svak varme til de er møre. Det tar ca. 40 minutter.

Steg 3

Forvarm ovnen til 180 grader.

Steg 4

Bland de kokte linsene og hirsegrynene med soltørkede tomater, soyasaus, finhakket persille, oregano og pepper. Ha over i en ildfast form og stek i 50 minutter.

Steg 5

Avkjøl og oppbevar i kjøleskapet. Server med brød og litt revet pepperrot.

Oppskrifts-ID: 972

Oppskriften som PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Skyll hirsegrynene og skold dem i kokende vann. Skyll grønne og røde linser grundig under rennende vann.

Ha grynene og de røde linsene i en kjele. Hell i dobbel mengde vann og kok opp. Skru ned varmen, dekk til med lokk og kok i ca. 15 minutter til vannet har absorbert. Kok de grønne linsene i 6 dl vann på svak varme til de er møre. Det tar ca. 40 minutter.

Forvarm ovnen til 180 grader.

Bland de kokte linsene og hirsegrynene med soltørkede tomater, soyasaus, finhakket persille, oregano og pepper. Ha over i en ildfast form og stek i 50 minutter.

Avkjøl og oppbevar i kjøleskapet. Server med brød og litt revet pepperrot.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03
04
05

Gå ikke glipp av noe godt!

Registrer deg her og få regelmessig inspirasjon i innboksen!
Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.