# Hovedretter

Tofustek

total tid 40 min.

Ingredienser

4 porsjoner

250 g

tofu

10 g

ingefær, revet

vårløk, hakket

Potetmel

Dipp:

3 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Økologisk Soyasaus

1 ts

sesamolje

1 ts

limesaft

1 ts

epleeddik

1 ts

honning

Et par dråper TABASCO®

Olje til steking

Næringsinnhold (per porsjon): 815 kJ / 194 kcal

12,0 g Fett

6,8 g Protein

15,6 g Karbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Tørk lett av tofuen og skjær den i ca. 1,5 cm tykke skiver. Riv fersk ingefær og skjær vårløk i tynne skiver.

Steg 2

Varm opp alle ingrediensene til dippen i en panne ved svak varme – ikke la det koke.

Steg 3

Vend tofuskiver i potetmelet og fritter i olje ved 170 °C. Alternativt kan du steke tofuen på begge sider i en panne i 2-3 minutter, til den er gyllenbrun og sprø.

Steg 4

Server tofuen med varme grønnsaker eller salat og med dipp.

Oppskrifts-ID: 173

Oppskriften som PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

Kikkoman Naturlig Brygget Økologisk Soyasaus

Tørk lett av tofuen og skjær den i ca. 1,5 cm tykke skiver. Riv fersk ingefær og skjær vårløk i tynne skiver.

Varm opp alle ingrediensene til dippen i en panne ved svak varme – ikke la det koke.

Vend tofuskiver i potetmelet og fritter i olje ved 170 °C. Alternativt kan du steke tofuen på begge sider i en panne i 2-3 minutter, til den er gyllenbrun og sprø.

Server tofuen med varme grønnsaker eller salat og med dipp.

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!