Teriyaki-kylling i ovnsform
Søk
Filter
Teriyaki-kylling i ovnsform
Bookmark
131 av 243

Teriyaki-kylling i ovnsform

Teriyaki-kylling i ovnsform
Total tid 70 min
Forberedelsestid: 10 min
Matlagingstid 60 min
Nutrition facts (per portion): 2133 kJ / 508 kcal
Fett: 23 g
Protein: 29.6 g
Carbs: 45.9 g
Mettet fett: 5.3 g
Kostfiber: 10.1 g
Sukkerarter: 20.4 g
Salt: 3 g

Ingredienser for 4 porsjon(er)

Teriyaki-marinade gir en velsmakende saus til en klassiker tilberedt i ovnsform. Du kan også benytte andre typer grønnsaker som du måtte ha for hånden. 

  • 4 store kyllinglår med skinn
  • 3 mellomstore søtpoteter, skrelt og skåret i 3 cm tykke biter
  • 100 ml Kikkoman Teriyaki-marinade
  • 2 ss rapsolje
  • 2 rødløk, kuttet i båter
  • 1 rød paprika, uten kjerner og skåret i skiver
  • 1 gul paprika, uten kjerner og skåret i skiver
  • 200 g møre brokkolibuketter

Slik gjør du det

Forvarm stekeovnen til 220 °C/200 °C varmluft/gass: trinn 7. Ha terriyaki-marinade og olje på kyllinglårene og søtpotetene i en stor ovnsform og stek i 30 minutter. 

Etter 30 minutter tilsetter du rødløken og den oppskårne paprikaen og blander alt sammen, for deretter å ha på sausen. Sett formen tilbake i stekeovnen i 15–20 minutter, tilsett deretter de møre brokkolibukettene og la det steke ferdig i 10–12 minutter til. Server deretter.

 

Total tid 70 min
Forberedelsestid: 10 min
Matlagingstid 60 min
Nutrition facts (per portion): 2133 kJ / 508 kcal
Fett: 23 g
Protein: 29.6 g
Carbs: 45.9 g
Mettet fett: 5.3 g
Kostfiber: 10.1 g
Sukkerarter: 20.4 g
Salt: 3 g

Ingredienser for 4 porsjon(er)

Teriyaki-marinade gir en velsmakende saus til en klassiker tilberedt i ovnsform. Du kan også benytte andre typer grønnsaker som du måtte ha for hånden. 

  • 4 store kyllinglår med skinn
  • 3 mellomstore søtpoteter, skrelt og skåret i 3 cm tykke biter
  • 100 ml Kikkoman Teriyaki-marinade
  • 2 ss rapsolje
  • 2 rødløk, kuttet i båter
  • 1 rød paprika, uten kjerner og skåret i skiver
  • 1 gul paprika, uten kjerner og skåret i skiver
  • 200 g møre brokkolibuketter