Stekte nudler med reker og grønnsaker

total tid 30 min.
20 min. tilberedningstid
10 min. koketid

En frisk og herlig sjømatmiddag med stekte nudler, reker og grønnsaker.

Ingredienser

2 porsjoner
12 
store reker eller 24 små
50 g
gulrot i strimler
50 g
squash i strimler
1 
finhakket fedd hvitløk
15 g
finhakket fersk ingefær
200 g
kokte nudler
5 ss
olje til steking, f.eks. olivenolje eller rapsolje
2 ss
sitronsaft

Til topping:

Revet skall fra en halv sitron
2 
finhakket vårløk
3 
Koriander
Næringsinnhold (per porsjon): 2336 kJ  /  554 kcal
32 g Fett
30,7 g Protein
34,2 g Karbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Varm opp 1 ss olje i wokpanne eller stekepanne. Tilsett gulrot og stek den i 1 minutt. Tilsett squash. Stek raskt og sett grønnsakene til side.

Steg 2

Tilsett rekene i pannen sammen med 1 ss olje. Stek i ca. 3 minutter og sett til side.

Steg 3

Fres ingefær og hvitløk i den varme oljen.

Steg 4

Ha i grønnsakene og rekene igjen, og stek kort.

Steg 5

 

Tilsett sitronsaft, Kikkoman Soyasaus og Kikkoman Sesamolje. Ha i de kokte nudlene og varm opp kort. Topp retten med sitronskall, vårløk og koriander.

 

Tips

Det er viktig med høy temperatur når du tilbereder wok. Vær forsiktig når oljen er varm – fuktige ingredienser kan få oljen til å flamme opp.

Lag wok i porsjoner når du skal lage store mengder – da får du best resultat.

Oppskrifts-ID: 928

Oppskriften som PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Varm opp 1 ss olje i wokpanne eller stekepanne. Tilsett gulrot og stek den i 1 minutt. Tilsett squash. Stek raskt og sett grønnsakene til side.

Tilsett rekene i pannen sammen med 1 ss olje. Stek i ca. 3 minutter og sett til side.

Fres ingefær og hvitløk i den varme oljen.

Ha i grønnsakene og rekene igjen, og stek kort.

 

Tilsett sitronsaft, Kikkoman Soyasaus og Kikkoman Sesamolje. Ha i de kokte nudlene og varm opp kort. Topp retten med sitronskall, vårløk og koriander.

 

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03
04
05

Gå ikke glipp av noe godt!

Registrer deg her og få regelmessig inspirasjon i innboksen!
Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.