# Hovedretter # Fjærkre

Spicy kyllingburger

total tid 30 min.

30 min. tilberedningstid

Ingredienser

4 porsjoner

kyllingbryst uten skinn

1 ss

olivenolje

8 ss

Kikkoman Teriyaki Saus med Ristet Hvitløk

4 skive

cheddarost

burgerbrød, delt i to og ristet

4 ss

majones

syltede jalapeños, i skiver

Salathjerter

Næringsinnhold (per porsjon): 2410 kJ / 576 kcal

28,8 g Fett

43,5 g Protein

36,5 g Karbohydrater

Tilberedning

Steg 1

Legg kyllingbrystene mellom to lag plastfolie og klem dem flate med en kjevle til de er 1 -1,5 cm tykke. Varm opp oljen i en stor teflonpanne og stek kyllingbrystene i 3 til 4 minutter på hver side. Tilsett Kikkoman Teriyaki-saus med ristet hvitløk og la alt steke i et par minutter til. Legg en osteskive på hvert kyllingbryst og la osten smelte.

Steg 2

Legg salatblader på den nederste delen av burgerbrødene, legg kyllingbrystene oppå og drypp varm teriyaki-saus over. Smør en teskje majones utover den øverste delen av burgerbrødene og strø et par jalapeños-skiver på toppen. Legg til slutt overdelen av burgerbrødene på.

Tilberedning på grillen

Gni de rene og ribbede kyllingbrystene inn med olje, og grill dem i 4 minutter på hver side. Ta dem av grillen, og smør dem inn med teriyaki-saus. Grill dem en gang til i noen minutter på hver side, og drypp resten av sausen over. Legg en osteskive på hvert kyllingbryst, og la osten smelte. Legg kyllingbrystene inn i burgerbrødene.

Oppskrifts-ID: 115

Oppskriften som PDF

Del med venner