Grønnsaksspidd

total tid 30 min.

30 min. koketid

Klassikeren på enhver grill, shish kebab. I vegetarversjonen, laget med squash, paprika, aubergine og vårløk. Som blir en søt delikatesse når det grilles.

Ingredienser

4 porsjoner

400 g

squash

400 g

rød paprika

300 g

aubergine

150 g

vårløk

Marinade

2 ss

olivenolje

1 ss

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

2 ss

limesaft

fedd hvitløk

1 ss

hakket persille

1 ss

hakket basilikum

Næringsinnhold (per porsjon): 481 kJ / 115 kcal

3 g Fett

4 g Protein

18 g Karbohydrater

Tilberedning

Steg 1

De vaskede grønnsakene skjæres opp i biter på omtrent 3x3 cm.

Steg 2

Bland olivenoljen med soyasaus, presset hvitløk, limesaft og hakkede urter. Gni resten av marinaden på grønnsakene. La dem stå i 15 minutter.

Steg 3

Grill dem på begge sider i en varm stekepanne.

Steg 4

Server med brød eller som tillegg til andre retter.

Oppskrifts-ID: 1013

Oppskriften som PDF

Del med venner

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften

Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus

De vaskede grønnsakene skjæres opp i biter på omtrent 3x3 cm.

Bland olivenoljen med soyasaus, presset hvitløk, limesaft og hakkede urter. Gni resten av marinaden på grønnsakene. La dem stå i 15 minutter.

Grill dem på begge sider i en varm stekepanne.

Server med brød eller som tillegg til andre retter.

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Del med venner

Oppdag mer

# Vegetar # Vegan # Sommer # Grønnsaker # Grill

Oppskriftsinspirasjon

Se alt

45 min.

Fullkorns fruktcrumble

20 min.

Toast med tofurøre

35 min.

Dutch baby med burrata og parmaskinke

100 min.

Bao buns fylt med sopp og grønnsaker

15 min.

Rispudding med sjokolade og bringebærsaus

20 min.

Bolle med karamelliserte kikerter i teriyakimarinade

45 min.

Pannekaker av kikerter og squash med korianderdipp

40 min.

Fransk rullebrød med linser

120 min.

Linse- og bønneburger med halloumiost og BBQ-plommesaus

45 min.

Fylte paprika med adzukibønner

200 min.

Ramen med skinke og marinert egg

25 min.

Kinesiske kjøttboller

Se alt

Grønnsaksspidd

Gå ikke glipp av noe godt!

Registrer deg her og få regelmessig inspirasjon i innboksen!