Norge
#Fisk#Snacks

Sandwich med tunfisksalat

4,9 9 vurderinger
total tid 10 min.
10 min. tilberedningstid

Grovbrød fylt med kremete tunfisksalat, sprø salatblader og frisk avokado, smaksatt med Kikkoman Soyasaus og gresk yoghurt. En næringsrik sandwich full av grønnsaker som får et ekstra smaksløft av en kremete soyawasabi-dressing med en frisk asiatisk vri.

Ingredienser

2 porsjoner
100 g
avsilt tunfisk (i vann)
140 g
gresk yoghurt
40 g
gul paprika, i terninger
1 ts
rødløk, i fine terninger
20 g
selleri, i fine terninger
 ½ ts
sitronsaft
6 ts
Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus
1 ts
fersk dill, hakket
 ½ ts
sterk sennep
 ¼ ts
nymalt pepper
2 
korte spelt-baguetter (100 g hver)
10 g
salatmiks
1 klype
wasabi
 ½ 
avokado, oppskåret
1 
reddik, oppskåret

Næringsinnhold (per porsjon):

1.789 kJ / 425 kcal
11 gFett
28,1 gProtein
49 gKarbohydrater

Tilberedning

Steg 1

100 g avsilt tunfisk (i vann) – 80 g gresk yoghurt – 40 g gul paprika, i terninger – 1 ts rødløk, i fine terninger – 20 g selleri, i fine terninger –  ½ ts sitronsaft – 3 ts Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus – 1 ts fersk dill, hakket –  ½ ts sterk sennep –  ¼ ts nymalt pepper

Bland alle ingrediensene grundig.

Steg 2

2  korte spelt-baguetter (100 g hver) – 10 g salatmiks

Skjær opp baguettene på langs og fyll med salatmiksen og tunfisksalaten.

Steg 3

60 g gresk yoghurt – 3 ts Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus – 1 klype wasabi –  ½  avokado, oppskåret – 1  reddik, oppskåret

Bland 60 g gresk yoghurt med Kikkoman Soyasaus og wasabi. Legg avokado- og reddikskivene inni sandwichene, ringle over soyawasabi-dressingen og server.

Tips:

Passer bra sammen med en grønn smoothie. Til 2 porsjoner: finmos 1 grønt eple, 30 g spinat, ½ banan, 2 kiwier og 1 stilk stangselleri med 250 ml vann.

Oppskrifts-ID: 1544

Oppskriften som PDF

last ned PDF

Takk for tilbakemeldingen!

Gi oss tilbakemelding

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

Produkt som inngår i denne oppskriften
Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus
Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus 150 ml dispenser
Matlaging gjort enkelt – steg for steg! Trykk for å starte.

100 g avsilt tunfisk (i vann) – 80 g gresk yoghurt – 40 g gul paprika, i terninger – 1 ts rødløk, i fine terninger – 20 g selleri, i fine terninger – ½ ts sitronsaft – 3 ts Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus – 1 ts fersk dill, hakket – ½ ts sterk sennep – ¼ ts nymalt pepper

Bland alle ingrediensene grundig.

2 korte spelt-baguetter (100 g hver) – 10 g salatmiks

Skjær opp baguettene på langs og fyll med salatmiksen og tunfisksalaten.

60 g gresk yoghurt – 3 ts Kikkoman Naturlig Brygget Soyasaus – 1 klype wasabi – ½ avokado, oppskåret – 1 reddik, oppskåret

Bland 60 g gresk yoghurt med Kikkoman Soyasaus og wasabi. Legg avokado- og reddikskivene inni sandwichene, ringle over soyawasabi-dressingen og server.

Gi oss tilbakemelding

Takk for tilbakemeldingen!

Trykk på antallet stjerner du vil gi. Jo flere, jo bedre!

01
02
03

Oppdag mer

#Fisk#Japansk fusjonsmat#Hurtig tilberedning#Snacks#Frokost#Piknik

Oppskriftsinspirasjon

Se alt
5
45 min.
Chanko-nabe – japansk sumo hot pot
5
30 min.
Hot pot med soyamelk i Dandan-stil
5
40 min.
Koreansk jeongol hot pot i sukiyaki-stil
5
35 min.
Spicy kimchi hot pot med tomat
5
35 min.
Vietnamesisk lẩu cá chua – fiske-hot pot
5
22 min.
Kyllingwok med brokkoli
4
25 min.
Kremete gochujangpasta med kimchi
5
18 min.
Andewok med appelsin og ingefær
5
17 min.
Rekewok med mango og mynte
5
20 min.
Wok med aubergine og soltørkede tomater
5
22 min.
Biffwok med tagliatelle og rucola
5
25 min.
Kylling med Alfredopasta og teriyakisaus
4
2 t 10 min.
Bøhmisk hjortegulasj med sopp
5
35 min.
Kofta av kjøttdeig i fyldig tomatsoyasaus
5
1 t 20 min.
Bresert lam med tørket frukt
5
1 t 31 min.
Dhal med røde linser, løk og mirin
1 t 25 min.
Røykfylt chana dhal med aubergine
3
1 t 29 min.
Moong dhal med gresskar, mango og kokos
1 t 35 min.
Dhal med sitrus, mungbønner og spinat
5
1 t 12 min.
Dhal med røde linser, tofu og ingefær
5
1 t 50 min.
Butter chicken med ponzu og garam masala
5
1 t 20 min.
Chirashi sushi med laks og ris
5
30 min.
Currywurst med ponzumajones og chilisaus
5
30 min.
Mapo tofu med spicy kjøttdeig og chilicrisp
5
30 min.
Massaman curry med kylling, poteter og peanøtter
5
30 min.
Nasi goreng med kylling, egg og søt soyasaus
4
35 min.
Penne arrabiata med tomat- og chilisaus
5
50 min.
Quiche lorraine med purre, bacon og soyasaus
5
25 min.
Rød thaicurry med kylling og kokos
5
40 min.
Sukiyaki med oksekjøtt og tofu
5
45 min.
Tempura med sjømat og grønnsaker
5
20 min.
Tom kha gai med kylling
5
25 min.
Onigiri med laks og avokadofyll
5
30 min.
Onigiri med frityrstekte kongereker, soya og mirin
5
1 t
Onigiri med pilaff og smør- og soyasaus
5
20 min.
Onigiri med tunfiskmajones og kimchi/wasabi
4
30 min.
Yaki onigiri med soyasaus, miso og ost
5
20 min.
Caprese-basilikum ramen med mozzarella
5
1 t
Schnitzel med teriyaki i curry ramensuppe
5
20 min.
Misoramen med reker
5
20 min.
Kremete carbonara ramen med et kick
4
35 min.
Vegansk tsukemen med tomat
5
1 t
Quinoa à la tabbouleh med falafel og soyamajones
4
40 min.
Pølser fylt med ost og jalapeno
5
1 t 30 min.
Havabbor med ingefær og tomater
5
3 t 40 min.
Langtidsgrillet kyllinglår med dillsaus
30 min.
Spansk frittata med bondebønner og sesamsaus
5
18 min.
Grillstekte sommergrønnsaker med bagna cauda
5
30 min.
Sursøt tteokbokki med ketchup og kimchisaus
5
1 t 20 min.
Bacon marinert i teriyaki og miso
16 t 40 min.
Bresert vilt med einerbær og rosmarin
3 t
Calzone med chipotlekrydret svin og ost
1 t
Chili con carne med kylling og mac ‘n’ cheese
5
35 min.
Flatbreads med aromatisk paprikasaus
19 min.
Stekt rosenkål med guanciale og sitron
1 t
Indisk linsedhal med aubergine og halloumi
4
45 min.
Spyd med sopp og purre i ponzusaus
5
1 t 20 min.
Peanøttmarinert kylling i rødkålsalat med ponzusaus
5
1 t 20 min.
Piknikbrød med lam shawarma og hvitløkssaus
5
30 min.
Potetlommer med egg
4
40 min.
Fondantpoteter med kylling
5
50 min.
Søtpoteter med laks og spinat
4
55 min.
Poutine med søtpoteter
5
30 min.
Vegansk aloo gobi curry
5
1 t
Vegansk onigirazu
5
50 min.
Vegansk kabayaki sushi
5
1 t 10 min.
Vegansk inari sushi
5
1 t
Vegansk gunkan sushi med kikerter
5
55 min.
Vegansk tempura sushi
5
25 min.
Vegetarisk gyoza
Verdens enkleste ribbesaus
5
1 t
Wok med biff, brokkoli og nudler
5
1 t
Kyllingwok med ananas og chili
5
1 t 15 min.
Wok med sprøstekt and og grønnsaker i plomme- og soyasaus
5
25 min.
Kamskjellwok med blomkål og erter
5
25 min.
Spicy wokrett med egg, stekt ris, grønnsaker og harissa
5
1 t
Spicy wok med harissalaks og grønnsaker
5
20 min.
Sursøt grønnsakswok
5
1 t
Kyllingwok med grønn curry i thai-stil
5
25 min.
Svinewok med kål og chili i thai-stil
5
25 min.
Tofuwok med sopp og udon-nudler
5
45 min.
Clam chowder med laks
5
25 min.
Chowder med grønnkål og kikerter
5
45 min.
Kyllingchowder med østerssopp
5
30 min.
Chowder med hokkaidogresskar og søtpotet
5
1 t
Spicy rekechowder
3
1 t
Yakisoba med stekt persillerot og pæresalat
4
1 t 20 min.
Shabu-shabu med biff og grønnsaker
5
1 t
Gresskargryte med pasta og nori
4
30 min.
Okonomiyaki med sauerkraut og spicy rosinsaus
5
1 t 5 min.
Lasagne med linser og grønnsaker i soyasaus, toppet med parmesan og svarte sesamfrø
5
45 min.
Gyoza-dumplings fylt med kål og sopp med tranebær
5
1 t 35 min.
Fisk takoyaki med teriyaki-peanøttsaus
5
1 t 20 min.
Andebryst med søt bjørnebærsaus og bakte misopoteter
1 t 15 min.
Grillet donburi med grønnsaker, frukt og furikake
5
50 min.
Sjømat-currygrateng med hvit saus
4
1 t 5 min.
Kylling med trippel-dipp: wasabi, sopp og peanøtt
4
2 t 35 min.
Torsk med tranebær-miso og nøttetopping
5
25 min.
Fullkornspasta med kål og nøtter
5
1 t 5 min.
Uinnpakkede kålruletter i tomatsaus
5
15 min.
Garam masala wokstekt kål & tunfisk
5
30 min.
Soyaglasert kål katsu i form
4
1 t 10 min.
Gryterett med svinekjøtt og ponzu yuzu
15 min.
Salat med udonnudler i orientalsk stil
5
30 min.
Tortilla med teriyakiblomkål, romanosalat og tomater
5
20 min.
Curry med blomkål, cashewnøtter og spinat med ris
35 min.
Veganske gresskar- og gulrotvafler med tempeh og sopp med spinat
5
20 min.
Misonudler og grønnsaker i peanøttsaus
5
15 min.
Ramen på glass
5
35 min.
Grønnsakssuppe med tofu
5
16 min.
Nudelbolle med peanøtt-tofu
5
20 min.
Sommerruller med tofu
20 min.
Laksefrittata
4
35 min.
Sitrusbakt laks
5
30 min.
Paprika fylt med linser og tomater
5
35 min.
Bolle med linser og stekt gresskar
5
35 min.
Dhal linsegryte
5
25 min.
Pannekaker med squash og gulrot
3
40 min.
Suppe med stekte grønnsaker
4
20 min.
Pita fylt med grillet halloumi
5
15 min.
Bolle med stekt halloumi
3
20 min.
Halloumispyd servert på urteris
5
20 min.
Wok med grønnsaker og rispapirnudler
4
30 min.
Fiskesuppe med torsk og reker
4
20 min.
Sommerruller med grønnsaker, reker og peanøttsaus
5
50 min.
Gnocchi med prosciutto, paprika, sopp og cherrytomater med burrata
1 t
Bakte og knuste poteter i yoghurtsaus med soya, sitron, timian og fetaost
5
15 min.
Bolle med storfekjøtt og grønnsaker
5
30 min.
Kjøttboller glasert med srirachasaus, servert med ris
5
12 min.
Omelett med grønnsaker
5
1 t 35 min.
Vegetar Wellington
5
50 min.
Teriyakipai med biff og potetmos
5
30 min.
Kjøttpai i japansk stil
4
40 min.
Fiskepai med potetmos
5
1 t 12 min.
Kamskjell tataki med ristet sesam og ponzu-yuzu-dressing
2
25 min.
Cripsy skjell i buffalostil med ponzu- og chiliglasur
5
40 min.
Seafood tortilla bites
5
35 min.
Ananasmajonesdipp med laksetaco
5
1 t
Pokédipp av mangomajones med friterte sushiboller
5
25 min.
Revolusjonerende risburger med syrlig tunfisk
5
25 min.
Velsmakende tofuburger
5
1 t 30 min.
Deilig koreansk kimchi bao-burger
5
40 min.
Eksotisk indisk vegetarburger
5
1 t 10 min.
Kinesiskinspirert teriyaki kyllingburger
5
13 t
Grillet roastbiff i pastramistil
5
2 t 45 min.
Kyllinggyros med pitabrød og tzatzikisaus
5
20 min.
Toast med tofurøre
5
35 min.
Dutch baby med burrata og parmaskinke
5
1 t 40 min.
Bao buns fylt med sopp og grønnsaker
5
20 min.
Bolle med karamelliserte kikerter i teriyakimarinade
5
45 min.
Pannekaker av kikerter og squash med korianderdipp
4
40 min.
Fransk rullebrød med linser
5
2 t
Linse- og bønneburger med halloumiost og BBQ-plommesaus
5
45 min.
Fylte paprika med adzukibønner
5
25 min.
Kinesiske kjøttboller
4
15 min.
Teriyakireker med tørket mun-sopp
4
15 min.
Tofu-wok med nudler: vegetarisk chow mein
5
25 min.
Spicy biffwok
5
30 min.
Bruschetta med edamame og halvtørkede tomater
4
30 min.
Ferske vårruller med teriyaki-aubergine
5
50 min.
Gratinert grønnsak-makaroni med søt soyasaus
5
1 t
Potet-avokadosalat med wasabi
5
2 t 50 min.
Vafler med hummus og teriyakiløk med timian
5
50 min.
Champignonkarbonader i gulrotsaus
5
Sprø vårruller fylt med skalldyr
4
30 min.
Tofu katsu med ris og grønne erter
5
40 min.
Bakt rosenkål i appelsinsaus
5
35 min.
Kikerter og edamame i peppersaus
[Translate to Norwegisch:]
5
55 min.
Burrito Bowl med teriyaki-søtpoteter, svarte bønner og avokado
5
40 min.
Guacamoggets
5
1 t
Grillet laks med Ponzumarinade
4
8 t 20 min.
Kikertburgere
4
3 t 35 min.
Grillede kyllingvinger med pepper
1
20 min.
Daikon-rettich Shabu-Shabu
5
Japanske kjøttboller med ponzu
4
20 min.
Varm couscous med sitrus, sopp og granateple
4
45 min.
Shumai-oppskrift
5
1 t
Grillede cevapcici
20 min.
Ponzumarinert Biff
Gryte med kylling og grønnsaker
5
30 min.
Hirseboller i krydret karrisaus
5
35 min.
Wraps med tofu
5
20 min.
Brasmefileter med Ponzu saus
Pikante biter stekt laks med ponzu
5
Ovnstekt sitron-laks
3
45 min.
Pasta med bolognese og ostesaus
5
2 t 5 min.
Svinekoteletter marinert i ponzu-saus
5
15 min.
Fiskepinnerull (Uramaki)
5
Oksekjøtt marinert i Kikkoman Ponzu sitron soyasaus
3
1 t 15 min.
Uer med skorpe av sesamfrø
1 t 30 min.
Tagliatelle med ragù bianco og soyasaus
5
15 min.
Vegetar Gunkan Maki Sushi med avokado og eple
4
50 min.
Kalkun-Tsukune-grillspyd
45 min.
Rigatoni-kyllingsalat med sennep-soyasaus dressing
4
30 min.
Teriyaki and
5
Kamskjell med chili
4
15 min.
Gunkan Maki Sushi med reke og agurk
5
20 min.
Grønnsaksspyd
[Translate to Norwegisch:]
5
Reker i chilisaus
[Translate to Norwegisch:]
5
35 min.
Søtpotet-biff med blandede grønnsakstrimler og avokadokrem
5
3 t
Fylt julegås med bakte epler og soyasaus
5
35 min.
Conchiglie med reker og grønnsaker i fløte/karrisaus
5
55 min.
Pai med kastanje og soppfyll
5
1 t 35 min.
Yakiniku-roastbeef på ristet bagett
5
30 min.
Stekt kylling med aubergine og cashewnøtter
45 min.
Fargerik Tofu Bowl
4
20 min.
Shabu-Shabu (Japansk Hot Pot)
5
30 min.
Omelett med tomat, squash og pecorino
Grillet laksetataki med gulrotsalat og ponzu
Grillet hjertesalat med soyadressing
Grillet laks med mangosalat
Grillet kyllingbryst med mango- og chilisaus
Grillet indrefilet av svin
Asiatisk ribbe med steamed buns
40 min.
Grillet maiskolbe med ponzusmør
1 t
Helgrillet entrecote
1 t 15 min.
Ponzu-marinerte svinekoteletter
1
30 min.
Grillede spare ribs med ponzuglaze
4
45 min.
Posjert torsk med smørsaus
4
50 min.
Soya-chili-karamell-kyllingvinger
5
50 min.
Grønnsaksgrateng med pankoskorpe
5
30 min.
Enoki-bacon-wraps
1 t 30 min.
Tagliatelle med hjemmelaget tomatsaus
1 t 25 min.
Karaage (stekt kylling) tacos med sitrusmajones
Poké bowl med mango og wasabimajones
Poké bowl med granateplekjerner og chilimajones
4
Stekt ris med grønnsaker
5
Stekt tofu med quinoasalat
40 min.
Grillspyd med soya-biffstrimler og ristet sesam-soyadipp
5
30 min.
Ratatouille
5
3 t
Potetpai med bacon
4
1 t
Egg- og potetkaker med røkelaks
4
Spagetti med kjøttsaus
4
Kyllingsalat med soyadressing
1 t
Karaage don
25 min.
Tempura
1
25 min.
Teriyaki stir fry
40 min.
Yakitori
5
2 t
Vegetarpaté med soltørkede tomater
2
1 t 40 min.
Kyllingrull med bacon
5
1 t 10 min.
Teriyaki-kylling i form
5
2 t
Butterdeigpai med sjampinjonger
3
Marinated Salmon with Curried Cabbage Salad
4
15 min.
Udon-nudler
40 min.
Onigirazu
5
40 min.
Brokkoli og ostefrityr med teriyaki tex-mex salsa
5
20 min.
Rekemajones med ponzu-saus
5
30 min.
Okonomiyaki «Herlige japanske pannekaker» vegetariske
30 min.
Tacos med fritert avokado og pokerødkål
4
40 min.
Utsøkt soppblanding med smør, grillet i folie
5
30 min.
Teriyaki-blomkålburger med halloumi
55 min.
Kålrulade med tomat-pepperkakesaus
5
50 min.
Sopp stroganoff med soyasaus
4
30 min.
Risruller med rå tunfisk
20 min.
Laks-tartar-steaks med ponzu-reddik-dip
3 t 30 min.
Chicken & Chips
3 t 20 min.
Lammecarré med gulrot- og potetmos og plommekompott
5
55 min.
En velsmakende fiskegryte – torsk med purre, gulrøtter og sennepsdipp med dill
5
40 min.
Sjømannslykke: innlagt sild med selleri- og eplesalat og brød
2 t
Stekt svineribbe med rødbeter og rødkålsalat
4
2 t 30 min.
Breserte oksekjaker med potetmos og rosenkål
4
2 t 15 min.
Karelsk gryte med kremet potetmos
5
3 t 30 min.
Coq au vin (kylling i rødvinssaus)
30 min.
Spicy kyllingburger
3
Tempura cakes med tunfisk og søtmais
5
30 min.
Soppcarbonara
4
40 min.
Tofustek
Gjørs med grønnsakstrimler i asiatisk saus
5
25 min.
Sushi-kake med roastbiff og avokado
5
25 min.
Grønnsakswok med sprøstekte nudler
5
30 min.
Risruller med kylling og purre
5
30 min.
Sushi-kaker
[Translate to Norwegisch:]
5
30 min.
Sterk vegetarspagetti
4
1 t
Hasselback-butternut-gresskar
5
30 min.
Tofuburger med teriyaki-coleslaw og srirachadressing
5
1 t 20 min.
Kefta Tajine
4
30 min.
Gyoza
4
26 min.
Okonomiyaki - på Osaka-vis
5
45 min.
Katsu curry
20 min.
Katsu sando
5
1 t
Gratinerte burritos med teriyakikylling
5
30 min.
Rask vegetarisk karrigryte
1 t
Mini-Wellingtons med gresskar og sopp
1 t 30 min.
Laks i søt og salt marinade og mandler
5
14 t 30 min.
Fylt kylling med epler og tranebær
14 t 30 min.
Svinekam med appelsiner og nellik
5
1 t
Grønn urterisotto med stekt sopp
3
Enkel nøttestek
1 t 30 min.
Fylte kyllingbryst med mozzarella
4
Saftig oksefilet i søt soyasaus
2 t
Quiche med ørret
5
45 min.
Asiatiske blomkålvinger
5
1 t
Chili sin carne
5
35 min.
Spaghetti à la Ponzu med tunfisk og sopp
4
1 t 10 min.
Safranduftende ratatouille
5
1 t 30 min.
Grillet aubergine med soya-tahin-dressing
30 min.
Vegetarburger med jackfrukt
5
45 min.
Tofunuggets
4
55 min.
Gresskar fylt med bulgur gryn
5
Kyllinglår i form med kremet saus
5
Laks i ovn med grønnkål
[Translate to Norwegisch:]
Sashimi med ponzusaus og mangosalat
5
35 min.
Risotto med squash
5
25 min.
Rød og grønn pesto pasta med tomat og avokado
4
1 t 30 min.
Stekt fisk i sursøt saus
5
25 min.
Enkel svinestek med asiatisk ingefærsaus
5
55 min.
Smakfull bokhvetesalat med stekt svinefilet og krydret paprikasaus
4
30 min.
Spicy Kimchi Ramen med svinekjøtt
4
55 min.
Søtpotetdumplings med soppsaus
25 min.
Mexican-style Pizza Lollies
4
30 min.
Meksikansk ramen
5
35 min.
Crispy chicken taquitos
5
45 min.
Varm quinoasalat med sesamstekt laks og yoghurtsaus
4
1 t 25 min.
Ovnsbakt cataplana med blåskjell og reker
5
1 t 10 min.
Enkel honningglasert skinke
5
1 t 30 min.
Fylt gresskar med østerssopp og pistasjnøtter
5
2 t 20 min.
Krydret ribbe i eple- og soyamarinade
5
40 min.
Ingefær-kylling-arancini
5
25 min.
Enkel ostegratinert polenta
4
35 min.
Teriyaki-jackfruit med ris og paprikasalsa
4
1 t 10 min.
Krydret lasagne med spinat
4
1 t
Glaserte kyllinglår med linseragu
4
30 min.
Ramen med røkt laks, søtpotet og aubergine
5
1 t
Grillet tunfiskbiff og salat
5
1 t 10 min.
Ponzumarinert hel ørret med sitronsaus
5
35 min.
Grillede spare ribs med sursøt saus
5
1 t 20 min.
Laksefilet i appelsinsaus med fløtesaus med sjampinjong
5
30 min.
Gresk salat med gyroskjøtt
5
3 t
Langstekt oksekjøtt i rødvin
4
35 min.
Amaranth-salat med østerssopp og posjerte egg
5
30 min.
Bulgur- og kikertsalat med hjemmelaget vegansk feta
4
20 min.
Ravioli med steinsopp
5
1 t 10 min.
Braisert lammeskank med aprikoser
5
20 min.
Tamago Sushi
5
30 min.
Enkel quinoasalat med sitrusmarinerte reker og agurksalat
4
4 t 5 min.
Ramen med ekte japansk soyasaus
5
25 min.
Japansk vegetarisk ramen
5
30 min.
Vegetarisk tortellini-ramen
5
30 min.
Ramen med teriyaki and
5
1 t 45 min.
Kyllingvinger i soyasaus og honning
5
45 min.
Biff marinert i soyasaus og urter
5
35 min.
Kylling- og hirsesalat med kimchi-saus
5
45 min.
Japansk inspirert poke bowl
4
50 min.
Sterk tomat- og pølsegnocchi med fennikel og spinat
5
40 min.
Autentisk Poke Bowl
5
30 min.
Stekte nudler med soyasaus og pak choi
5
50 min.
Vegetar Maki Sushi – tre varianter
35 min.
Ris- og quinoasalat med omelett og peanøttsau
5
10 min.
Stekt tunfisk med sesamkorn
5
40 min.
Gourmet-biffburger med karamellisert rødløk
5
45 min.
Bakt squash med reker
3
1 t
Grønnsakskroketter med tomatsaus
5
1 t 15 min.
Grillet torskefilet i krydret yoghurtmarinade
5
2 t 25 min.
Grillet whisky-entrecôte med agurk- og melonsalat
5
35 min.
Grillet lakseburger
5
25 min.
Tabbouleh-salat med urter, tomater og paprika
5
15 min.
Spinat-, avokado- og mango-wraps
5
50 min.
Gresskar og tofu-gryte
5
35 min.
Woket pepperbiff med grønnsaker
5
35 min.
Tofu-wok med grønnsaker
5
35 min.
Woket tynnribbe med nudler
5
30 min.
Stekte nudler med reker og grønnsaker
5
20 min.
Kimchi-pannekaker
929-recipe-page-Egg-fried-rice-desktop-header
5
30 min.
Stekt ris med egg
4
35 min.
Maki Sushi
5
45 min.
Quinoafylt sopp
5
15 min.
Røkelaks og avokadorull (Uramaki)
1 t
Laksekoteletter med guacamole
5
1 t
Stekt teriyakikylling med cashewnøtter
1 t
Fylte søtpoteter med tofu
4
30 min.
Krydrede tunfisk- og laksruller
5
2 t 10 min.
Soya-, appelsin- og honningglasert kalkun
5
25 min.
Kimchi-stuing med soyamelk
4
1 t
Wok med svineribbe og kimchi
4
35 min.
Enkle quesadillas med ost og sopp
4
35 min.
Sautert kylling med sucrée
5
1 t
Stekt Gyoza med 3 sauser
5
2 t 20 min.
Kyllinglår marinert i soyahonning
5
27 min.
Poke Bowl med sprøstekt kylling
5
40 min.
Stekt aubergine med miso og honning
Se alt

OPPSKRIFTSSAMLINGER

Raske måltider
Japanske oppskrifter
Salatoppskrifter
Wokoppskrifter
Supper og gryter
Marinader, dressinger og dipp
Hovedretter
Grilloppskrifter
Meal Prep-oppskrifter

Gå aldri glipp av noe igjen!

Spennende informasjon, herlige oppskrifter og flotte konkurranser

Du har ikke fylt inn alle nødvendige felter.

Jeg vil gjerne motta e-post om nye tilbud og produktinformasjon. Meld deg av når som helst, helt gratis.