Del på Google+:

Japansk inspirert poke bowl

Tilberedningstid: 45 min  
Per porsjon: 2326 kJ / 555 kcal 

Japansk inspirert poke bowl

Tunfisk- og grønnsak-bowl

Tilberedningstid: 20 min  
Per porsjon: 1540 kJ / 368 kcal 

Tunfisk- og grønnsak-bowl

Hvitfisk-carpaccio med Ponzu-dressing

 
Per porsjon: 679 kJ / 162 kcal 

Hvitfisk-carpaccio med Ponzu-dressing

Teriyaki-laks med vårløk, marinert i ponzu-saus

Marineringstid: 30 min + Tilberedningstid: 20 min  
 

Teriyaki-laks med vårløk, marinert i ponzu-saus

Stekt tunfisk med sesamkorn

Tilberedningstid: 10 min  
Per porsjon: 640 kJ / 153 kcal 

Stekt tunfisk med sesamkorn

Brasmefileter med Ponzu saus

Tilberedningstid: 15 min  
Per porsjon: 1330 kJ / 318 kcal 

Brasmefileter med Ponzu saus

Kveite-carpaccio med ponzu-dressing

Tilberedningstid: 35 min  
Per porsjon: 1444 kJ / 345 kcal 

Kveite-carpaccio med ponzu-dressing

Laks-tartar-steaks med ponzu-reddik-dip

Tilberedningstid: 20 min  
Per porsjon: 1141 kJ / 272 kcal 

Laks-tartar-steaks med ponzu-reddik-dip

Spaghetti à la Ponzu med tunfisk og sopp

Tilberedningstid: 35 min  
Per porsjon: 2983 kJ / 712 kcal 

Spaghetti à la Ponzu med tunfisk og sopp

Med ponzu-honning glasert laks, kinesisk pak choi med karamelliserte hampfrø og brun ris

Tilberedningstid: 1 t  
Per porsjon: 1953 kJ / 466 kcal 

Med ponzu-honning glasert laks, kinesisk pak choi med karamelliserte hampfrø og brun ris

Sprø vårruller fylt med skalldyr

 
Per porsjon: 1370 kJ / 327 kcal 

Sprø vårruller fylt med skalldyr

Marinert laks i soyasaus med fennikel og ingefær

Marineringstid: 25 min + Tilberedningstid: 15 min  
Per porsjon: 1532 kJ / 366 kcal 

Marinert laks i soyasaus med fennikel og ingefær

Laksespyd med dipp

Marineringstid: 2 t + Tilberedningstid: 20 min  
Per porsjon: 857 kJ / 205 kcal 

Laksespyd med dipp

Risruller med rå tunfisk

Tilberedningstid: 30 min  
Per porsjon: 431 kJ / 103 kcal 

Risruller med rå tunfisk

Kebab av marinert breiflabb

Tilberedningstid: 50 min  
Per porsjon: 782 kJ / 187 kcal 

Kebab av marinert breiflabb

Marinert makrellfileter

Marineringstid: 2 t + Tilberedningstid: 15 min  
Per porsjon: 1189 kJ / 284 kcal 

Marinert makrellfileter